病気の予防について(2)

続いて、もう1点、今の免疫状態をチェックする方法としておすすめしてるのは、

●白血球の状態

です。

くわしくは、安保徹先生の著書をお読みいただきたいのですが、

次に血液検査をする機会があったらぜひ、白血球の「血液像」というのを追加項目で調べてもらってください。

そこには、白血球の構成(リンパ球、好中球、好塩基球などの%)があります。

その中で、リンパ球の%をチェック。

理想は35~40%くらいと言われています。

もし、リンパ球が10~20%台だった場合、今の生活全体を見直す必要があります。

僕は今まで、たくさんの方から血液データを見させていただいていますが、健康状態とリンパ球の%には明らかに相関関係があります。

もし今、リンパ球の%が低めだとしても、生き方全体を見直して、より健康的な生き方にあらためていけば、次第に免疫状態も改善してくるでしょう。

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