今まで何度かお伝えしていますが、これからサロンでは、健康サポートも力を入れていきます。

そもそも、スタートの時点で心と身体の健康サポートを軸にしていたサロンなので、特別何かが変わるということはないのですが。

なぜ健康サポートに力を入れるのか?というと・・

これだけ健康に関する情報がたくさんあり、病院、治療院、リラクゼーションサロンなどもたくさんあるのに、皆さんに聞くと、周りに体調の悪い人、病気の人がたくさんいるというのです。

毎年人間ドッグや検診を受け続けていたのに、悪くなってから病気がみつかった、という方も少なくありません。

そもそも、僕自身が、20代のときひどく体調をくずしたことがあり、ほんとうにいろいろな病院、治療院めぐりをして、3カ月も検査入院したこともあり、2度救急車で運ばれ、ありとあらゆる健康法を試し・・・

それでも元気になるまでに10年近くかかってしまった、という経験の持ち主。

でも、だからこそ「健康の本質」を、深いレベルで理解することができたのです。

今回は、病気にならないために、とても大事なことをお話します。

僕が過去20年近く健康サポートをおこなってきて、病気のいちばんの原因と思っていることがあります。

それは・・・

「すぎる」

こと。具体的には、

「食べ過ぎ」「飲みすぎ」「働きすぎ」「無理しすぎ」「ストレスためすぎ」「悩みすぎ」「クスリの飲みすぎ」・・・などなど。

もちろん、時には「すぎる」こともあります。大事なのは、それをあまり長期間続けないこと。

つまり、気分転換や軌道修正が上手なら、病気にはなりにくいのです。

特に問題なのが「食べ過ぎ」「飲みすぎ」です。

とはいえ、単純に「たべすぎ、飲みすぎはいけない」といっても、はいそうですね、とすぐにやめられるものではありません。

これらは、いちばんのストレス解消手段になっていたりするからです。

病気にならないためには、メンタルヘルスのスキルも必要になってくるわけで、そこがまさに、当サロンが得意とするところなのです。