やる気が出ないとき

このサイトでは、僕が伝えたいことをどんどん伝えていきます。

時々、「どうもやる気が出ないんです」「モチベーションが上がらないんです」という相談をいただくことがあります。

私たちがなにか行動したり、なにかをなしとげたりするとき、やる気やモチベーションが欠かせない。

そんなふうに信じている人はたくさんいます。

では、やる気やモチベーションはどうしたら高くなるのでしょうか?

そのための、特別な方法は?

じつは、私たちのやる気やモチベーションというのは、身体からの影響を多大にうけています。

人は「止まっている状態」から動きはじめるとき、いちばんエネルギーを使います。

これは、自転車とかボートなどでも同じですね。こぎはじめがいちばんキツい。

でも、いったん動き始めると・・・少ないエネルギーで動くことができる。

つまり。

私たちのやる気やモチベーションを上げるには、最初はおもいきって動き始めるしかないんです。

サロンに通われているKさんは、専業主婦になってから数年たち、「仕事をしようかな」と言うようになりました。
ずっと家にいるとどうしてもすべてが停滞し、なかなか身体も変わらず、やせなかったのです。

ところが、そこから1年。面接を受けるところまでも、なかなかいかなかった。一歩踏み出すことがどうしてもできなかったんです。

でも、おもいきって面接を受け、動き始めたら・・

あっというまに採用され、仕事がスタート。最初はキツかったみたいですが、だんだん慣れてきて、今は転職活動中のようです。

と同時に、何年かぶりの体重、というくらいまでやせたそうです。たしかに身体はスッキリしてきました。

あれこれ考えず、まず動いてみる。

動いてみることで、やる気、モチベーションは自然に上がってくるのです。

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